古语道“三九补一冬，来年无病痛”，“三九天灸”可以防止冬季寒冷引起旧病复发或加重，做到冬病冬防、冬病冬治，也可以对夏季“三伏贴”起到加强和巩固的作用。在往年贴敷治疗基础上，今年中心康复医学科特别开展儿童“三九天灸”。12月21日，冬至日起，“三九天灸”活动正式开启。
“三九天灸”是什么
“三九天灸”也就是人们常说的“三九贴”，指的是每年“三九”时段，利用中药外敷特定的穴位，通过药物对穴位的温热刺激，达到温煦肺经阳气、强筋健体、扶正祛邪、调补阴阳、舒经活络的一种中医传统疗法。
儿童“三九天灸”适用范围
“三九天灸”适宜的宝宝
1、呼吸系统疾病：小儿反复呼吸道感染、哮喘、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。
2、消化系统疾病：患有脾胃虚寒所引起的胃肠道疾病，如食欲不振、消化不良、便秘、腹泻等。
3、其他：体质虚弱、反复生病、畏寒怕冷，手足冰凉等儿童，三九贴搭配小儿推拿可增加儿童机体免疫力。
“三九天灸”不适宜的宝宝
展开剩余65%1、儿童皮肤娇嫩，有皮肤过敏、皮炎、湿疹等疾病小儿不宜贴敷。
2、发热者：患急性疾病发热期、感冒发烧者不宜贴敷。
3、特殊体质：对贴敷药物成分过敏，或有严重心、肺、肝、肾等基础疾病的儿童。
4、3岁以下幼儿以医生建议为准。
“三九天灸”注意事项
01
贴敷时间：1-3岁贴敷30分钟，3-6岁贴敷1小时，6岁以上可根据情况贴敷1-2小时；成人贴敷4-6小时。
02
密切观察皮肤情况，如有异常立刻停止贴敷。
03
贴敷当天不宜洗澡。
04
注意保暖不要受风寒。
05
贴敷前后两天最好禁食鱼、虾、蟹等海鲜类，生冷、辛辣刺激类等。宜多吃清淡、易消化的食物，如白米稀粥、米糊、面条等，多吃应季的蔬菜水果，如白菜、萝卜、香蕉、苹果、梨等。
06
贴药后注意休息，不适宜参加剧烈的体育活动，防止出汗后药物脱落，影响疗效。
07
如发现有皮肤疼痛、瘙痒难忍，立即取下药膏，禁止抓挠，以免造成皮肤损伤。
“三九天灸”的贴敷时间
一九：2025年12月21日——2025年12月30日（共9天）
加强贴：2025年12月24日；2025年12月26日
二九：2025年12月30日——2026年01月08日（共9天）
加强贴：2026年1月4日；2026年1月6日
三九：2026年01月08日——2026年01月16日（共9天）
加强贴：2026年1月12日；2026年1月15日（附贴敷表）
“三九天灸”预约方式
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